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Bist du gut geerdet?

Nicht nur in turbulenten Zeiten, ist es wichtig gut geerdet zu sein. Die Herausforderungen deines Alltags machen eine gute Erdung unabdingbar, damit du für dich gute Entscheidungen triffst, innerlich ruhig bleibst und dein Leben in Freude genießen kannst.

Woran merkst du ob du gut geerdet bist oder nicht?

Wenn du dich oft gestresst und ausgelaugt, fahrig und unkonzentriert fühlst, wenn du das Gefühl hast, dass das Leben dich überfordert, wenn du zu viel grübelst und dein Gedankenkarussell einfach nicht stehen bleibt, wenn du in Gedanken oft abschweifst und zu Tagträumereien neigst, wenn du deine Ideen und Impulse nicht umsetzen kannst, wenn du ständig in der Vergangenheit oder Zukunft präsent bist aber nicht in der Gegenwart, wenn du kein gutes Körperempfinden hast, unter vielen Ängsten leidest und/oder oft krank bist, dann ist es Zeit dich wieder gut zu erden.

 

Gut geerdet zu sein bedeutet, aus einer inneren Ruhe und Gelassenheit klar Position zu beziehen, das Positive in deinem Leben zu erkennen und zu schätzen, dich in deinem Körper wohl zu fühlen, klar und mutig Entscheidungen zu treffen, dich couragiert deinen Schattenthemen zu stellen, dem Fluss des Lebens zu vertrauen, dir dem Hier und Jetzt bewusst zu sein, deine Grenzen zu respektieren und zu beachten und trotzdem immer wieder bewusst, mutig und rücksichtsvoll deine Komfortzone zu verlassen.

 

Auch oder gerade wenn du dich spirituell weiterentwickeln möchtest und/oder den Kontakt in die geistige Welt suchst, ist es wichtig, gut geerdet zu sein. Leider wird dies von vielen vernachlässigt. Immer wieder ersuchen mich Menschen um Rat, die den Boden unter den Füßen verloren haben. Sie verlieren sich in der geistigen Welt und/oder in verrückten Theorien. Eine spirituelle Entwicklung ohne das Wissen über die Wichtigkeit der Erdung, kann Ängste auslösen, zu psychischen Problemen führen und im schlimmsten Fall, kann es sogar ein Weg in eine Psychose sein. Deshalb gebe ich nicht auf, immer wieder auf eine gute Erdung hinzuweisen.

 

Es liegt in meiner Natur gut geerdet zu sein, trotzdem habe ich selbst erlebt, wie schnell es gehen kann sich in den geistigen Welten zu verlieren. Die Grenze zwischen spirituellem Erleben und Fantastereien, ist ein schmaler Grat, den du nur erkennen kannst, wenn du fest im Leben verwurzelt bist. Wie wertvoll deine spirituellen Erfahrungen sind, erfährst du nur, wenn du sie in dein Leben integrieren kannst. Mit einer guten Erdung sind deine spirituellen Erlebnisse nahrhaft und führen dich in ein Leben mit mehr Ruhe, Zufriedenheit, Ausgeglichenheit, Freude und (Selbst)Liebe.

 

Eine gute Erdung ist kein Privileg, sondern eine bewusste Entscheidung, die dich zu einer Handlung auffordert. Überprüfe regelmäßig wie es dir geht und ob du gut verwurzelt bist. Spaziergänge in der Natur, der Kontakt zu Tieren, bestimmte Farben und Nahrungsmittel, Bewegung, bestimmte Meditationen, die Schulung deines Körper- und Gegenwartsbewusstseins werden dich erden.

Mein Morgenritual

Ich habe am Morgen ein kleines Ritual, mit dem ich mich schon vor dem Aufstehen erde. Vielleicht magst du es einmal ausprobieren. Erwarte jedoch nicht, dass es etwas verändert, wenn du es einmal durchführst – hier ist es wichtig, dass du es regelmäßig d. h. jeden Morgen tust.

 

Wenn ich erwache, recke und strecke ich mich und nehme dabei meinen Körper (KörperBewusstSein) wahr und begrüße freudig den Tag (positive Gedanken). Danach stelle ich die Füße auf dem Boden, bleibe auf der Bettkante sitzen und nehme drei ganz bewusste Atemzüge (GegenwartsBewusstSein). Dann gehe ich mit meiner Aufmerksamkeit zu meinen Füßen und atme dreimal durch die Füße ein und wieder aus. Bei jedem Atemzug sage ich: „Ich bin gut geerdet und beschützt“ (Erdung). Das ganze dauert ca. zwei bis drei Minuten – diese Zeit solltest du dir wert sein – wenn nicht, dann solltest du es erst recht tun.

 

In diesem Jahr biete ich noch zwei mal meinen Präsenzkurs Erdung an. Weitere Informationen dazu findest du HIER.

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Kommentare: 2
  • #1

    Ilse Ring (Dienstag, 28 September 2021 21:19)

    Danke für die Anregung ,das Morgen Ritual werde ich gleich ausprobieren ����

  • #2

    Birgit (Dienstag, 28 September 2021 21:25)

    Das freut mich liebe Ilse. �
    Namasté
    Birgit ��