MeMo eine Kombination aus Meditation, Bewegung und Atemübungen, unterstützt deine körperliche, geistige und seelische Gesundheit.
Die sanften und meditativen Übungen wirken beruhigend und gleichzeitig kraftspendend. Achtsam durchgeführt, werden Körper, Geist und Seele harmonisiert und in Balance gebracht.
Alle Übungen werden möglichst mit geschlossenen Augen durchgeführt. Du darfst bei dir selbst ankommen und dich von deinem Atem zu einem besseren Körperbewusstsein und mehr Flexibilität führen lassen.
Geführte Meditationen, Körperreisen und Atemübungen sorgen für innere Ruhe und einen entspannten Geist.
Diese wunderbare Kombination aus Meditation, verschiedenen Atemtechniken und sanften Körperübungen lassen deine Gedanken ganz still werden. Dein Herz darf sich weit öffnen und unsere Seelen dürfen einander berühren.
Es ist unglaublich, wie viel Kraft die Seele
dem Körper zu leihen vermag
(Wilhelm von Humboldt)
Namasté Birgit
MeMo Kurse:
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jeden Dienstag von 10.00 - 11.30 Uhr in Krefeld-Bockum
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jeden Dienstag von 19.30 - 21.00 Uhr in Krefeld-Bockum
Für wen ist MeMo geeignet?
- Für jeden der offen und bereit ist Körper, Geist & Seele in Balance zu bringen. Es gibt keine Altersbeschränkung. Du bist herzlich eingeladen, es einmal kostenfrei auszuprobieren.