MeMo, meditate & move eine Kombination aus Meditation, Bewegung, Atemübungen, Energie- und Bewusstseinsarbeit, unterstützt deine körperliche, geistige und seelische Gesundheit und führt zu einem größeren Bewusstsein für deine Gedanken, dein Verhalten, deinen Körper und die Energien, die dich umgeben.

 

Meist starten wir damit, die allgemeinen Tagesenergien wahrzunehmen und zu erspüren, wie es dir wahrhaftig körperlich und emotional am jeweiligen Übungstag geht. Danach richte ich intuitiv den weiteren Verlauf der Kurseinheit aus.

 

z.B.

über den Körper durch

● sanfte und meditative Dehnübungen

● fließende Übungseinheiten

● meditativer Tanz

über Energiearbeit

● das Erspüren und fließen lassen von Energien

über den Atem

● Atemübungen

über Meditation

● geführte Meditation

● stille Meditation

● Atemmeditation

● Körperreisen

über die Musik

● gemeinsames tönen

● dem Singen von Mantren

 

über kurze Vorträge & Gruppengespräche

 

Diese wunderbare Kombination aus verschiedensten Techniken, wirken sich bereichernd, lebensbejahend und heilsam auf dein gesamtes Sein aus.

 

Dein Körper wird spielerisch und leicht flexibler, während dein Geist sich beruhigt und entspannt. Die Energien in deinem Körper harmonisieren sich und du lernst, wie du deine spirituellen Erkenntnisse in deinen Alltag integrierst. Du darfst erfahren, wie sich sukzessive deine Gedanken, deine Entscheidungen und dein Verhalten positiv verändern, deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden und die Leuchtkraft deiner Seele zunimmt.

 

Ich lade dich ein, es einmal auszuprobieren. Bevor du dich zu einem Kurs anmeldest, hast du die Möglichkeit an einer kostenlosen Schnupperstunde teilzunehmen. HIER kannst du dich dazu anmelden!

 

Hast du noch Fragen?

HIER kannst du mir eine Email mit deinen Fragen zusenden. Werktags beantworte ich deine Mail in der Regel innerhalb von 24 Stunden.

 

jeden Dienstag von 10.00 - 11.30 Uhr in Krefeld-Bockum

freie Plätze verfügbar!

 

jeden Dienstag von 19.30 - 21.00 Uhr in Krefeld-Bockum

freie Plätze verfügbar!

Kurs  5 x 90 Min.      €   82,50

Kurs 10 x 90 Min.      € 150,00

Termine die du nicht wahrnimmst, werden nicht gutgeschrieben / Ausnahme: angemeldeter Urlaub oder längere Krankheit

 

Einzelstunde             €   20,00

Du kannst dich jederzeit, ohne Verpflichtung zu einer Stunde anmelden

 

Melde dich HIER gern zu einer kostenfreien Schnupperstunde an!

 

Für jeden der offen und bereit ist Körper, Geist & Seele in Balance zu bringen. Du bist herzlich eingeladen, es einmal kostenfrei auszuprobieren.

 

Falls du in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung bist, bitte ich dich vorab, mit deinem Arzt oder Therapeuten zu sprechen, ob eine Teilnahme sinnvoll und förderlich für deine Genesung ist. Außerdem bitte ich dich mich darüber zu informieren.

 

(nicht für Kinder unter 16 Jahren geeignet)