Spiritualität ist (k)eine ernste Sache

Ein spirituelles Leben zu führen bedeutet nicht, dass du den ganzen Tag meditierend oder betend auf deinem Kissen sitzen musst.

Spiritualität findet vor allen Dingen im Alltag statt. Lebe deine göttlichen Geschenke und lasse die Menschen um dich herum daran teilhaben. Schenke dir und der Welt deinen Segen, dein Licht, deine Liebe, deinen Frieden, dein Lächeln und deine Lebensfreude – alles was eben gerade da ist. Und tue dies in deiner ureigenen Art und Weise, in Liebe und in Leichtigkeit. Es gibt kein richtig oder falsch, auch wenn es Menschen gibt, die dir vielleicht etwas anderes erzählen. Es gibt keine Methode, keinen Plan für ein spirituelles Leben.

Ja, ich meditiere und bete jeden Tag. Ein Ritual, mit dem ich den Frieden, die Liebe und Freude in mir pflege. Wie das Meditieren gehört auch die Trance zu meinem regelmäßigen Tun. In der Trance verbinde ich mich mit der geistigen Welt. Ich liebe die geistige Welt, denn durch sie empfange ich Impulse und Botschaften, erfahre Unterstützung, Kraft und Liebe. Niemals mehr, möchte ich diese Bedingungslosigkeit in ihrer Anwesenheit missen. Ein paar Minuten am Tag, an dem ich nichts sein und keine Erwartungen erfüllen muss. Ich darf einfach nur da SEIN. Sie lieben mich, unterstützen mich, egal wer oder was ich bin und was ich tue oder auch nicht tue. Ich muss sie noch nicht einmal lieben – aber sie nicht zu lieben, geht für mich natürlich gar nicht.

All das, ist für MICH bedeutungsvoll, gehört zu MEINEM spirituellen Alltag. Es ist wichtig, dass du deine eigenen spirituellen Rituale findest. Jedoch glaube ich fest daran, dass jeder von einer regelmäßigen Meditationspraxis profitiert. Aber alles bitte in Leichtigkeit und mit innerer Freude – auch Disziplin kann manchmal Freude bereiten ;-).

Freude zu empfinden ist meiner Meinung nach, elementar wichtig und gehört zur Spiritualität wie die Noten zur Musik. Lebensfreude heilt und ist eine Liebeserklärung an dich, an die Welt, an Gott und somit an das Wunder „Leben“. Fröhlichkeit hilft schwierige Situationen zu meistern und Fröhlichkeit verbindet. Wer zusammen lachen kann, der liebt für einen Moment bedingungslos, ist vollkommen im Hier und Jetzt. Ein herzliches Lachen heilt, befreit, macht leicht und frei. Im Rausch der Glückshormone ist das Leben doch direkt viel bunter.

Und wenn dir einmal nicht zum Lachen zumute ist, habe ich hier eine „5 Minuten Gute Laune Meditation“ für dich. Du kannst sie sooft du willst durchführen - wenn nötig auch mehrmals am Tag. Überdosierung ist hier erwünscht ;-) !